＜1日目＞
◎オリエンテーション
研修の目的を共有
アイスブレイク：時間が増えたらしたいこと
「タイムマネジメント × AI」の全体像
１. 時間の本質をつかむ
時間の3分類（投資／消費／浪費）
忙しさの正体を可視化する
ワーク：1日の時間の使い方を分析
２. 優先順位のつけ方 × AI
緊急・重要の4象限のポイント
AIに観点を追加して“抜け漏れ防止”
ワーク：AIと一緒に自分の業務を4象限に整理
３. AIで思考整理・要約・発想力UP
ロジック整理・論点出し・要約
ブレスト・代替案の生成
ワーク：自分のテーマをAIで構造化
４. AIで資料・文書の時短
メール／議事録／提案資料の下書きを自動化
「初稿はAI、仕上げは自分」の分業術
ワーク：実際の文書をAIで短時間作成
５. まとめ
今日の振り返り
削減できた時間の共有
「AIに任せる仕事／自分でやる仕事」を整理
＜2日目＞
◎ 昨日の振り返り
任せる／任せないの判断基準を共有
気づきのシェア
６. 自分軸 × 理想の一日のデザイン
自分の価値観整理
AIとつくる“理想の24時間”
ワーク：理想の1日のタイムテーブル作成
７. 業務プロセスの見直し
タスク分解
AIを入れるポイントの見極め
ワーク：業務のフローをAIと再設計
８. 個人・チームで行うタイムマネジメント
時間短縮テクニック
時短につながる生成AI活用
時間を共有・活用するチームマネジメント
非効率と改善提案
ワーク：時短改善ポイント洗い出し
９. 人生全体の時間最適化
余白時間が生み出す豊かさ
仕事と人生のバランス再構築
ワーク：AIとつくる理想の1週間スケジュール
◎行動宣言・まとめ
タイムマネジメント7原則まとめ
明日から実行できるタイムマネジメント改善プランを完成させる
クロージング
※進捗状況により変更となる場合があります。
