メンタルヘルス
¥55,000
コース詳細
講座コード
XS270
開催予定
3日間(12時間)
開講時間
13:00~17:00
対象者

メンタルヘルス・マネジメントを身に付けたい方

到達目標

・メンタルタフネスについて正しい理解をする
・メンバーのメンタル面を指導できる
・不調者に対して適切な対応ができる

講師
セイ・コンサルティング・グループ株式会社 田渕真理子
備考

ZOOMを使用したオンライン形式での実施です。ご自身でWebカメラ付きのパソコンをご用意の上、リモートで受講いただきます。

こちらのコースはオンライン(Zoom)開催研修です。
オンライン研修の受講方法について
タグ
研修内容

<1日目>

◎オリエンテーション【講義】
 ・メンタルヘルスとは・・・
 ・メンタルヘルスの重要性

1.心理学の基礎【演習】
 (1)心理学の基礎  
 (2)心理学の歴史
 (3)身近なものから分かる心理(行動・色など)

2 .心理学の応用【演習】
 (1)心理学の応用 (2)心の健康について
 (3)現代の心の病気について
 (4)メンタルヘルスと睡眠

3.メンタルヘルスマネジメント 【演習】
 (1)健康な心の状態とは
 (2)ストレッサー 
 (3)ストレス度とは
 (4)ストレスの書き出し
 (5)ストレス度チェック


<2日目>

前日の続き
 (6)セルフメンタルケアとは・・・
 (7)ビリーフチェンジ(ネガ・ポジ変換法)
 (8)感情コントロール(クリアリング法)

4.自分を知ろう 【講義】【演習】
 (1)色彩心理学分析
 (2)個々の行動パターンを分析 
 (3)心の強さを知ろう
 (4)メンタルタフネスを作る

5.職場で起きやすいハラスメント対策 【講義】
 (1)パワーハラスメント
 (2)セクシャルハラスメント
 (3)モラルハラスメント

<3日目>

6.職場でのコミュニケーション方法【演習】
 (1)予防・早期発見の基本
 (2)メンタルヘルス不全者のサイン
 (3)大切なコミュニケーション方法
   (聴く・話す)
 (4)色彩をコミュニケーションに活かす方法
 (5)相談を受けた際の注意・対応
 (6)アンガーマネジメント
7.総合演習  【演習】
 ・職場でのケーススダディ
 ・受講者からのフィードバック・講師コメント

◎総まとめ 【講義/演習】
 メンタルヘルスマネジメントのための指針
  ~研修成果お持ち帰りシートの記入と全員発表

 

◎オンラインホワイトボード「MIRO」を活用のため、ご自身のPCに文章作成ソフト(例:OfficeWord、メモ帳など)をご用意ください。
※進捗状況により変更となる場合があります。